Une étude révèle que le « high du coureur » est le résultat d’un afflux de cannabinoïdes


UNE étudier Dans les années 1980 ont observé que les niveaux d’endorphines dans le sang augmentaient après l’exercice, ce qui a conduit les chercheurs à conclure que l’humeur exaltée ressentie par beaucoup au cours de la période post-exercice était causée par les endorphines.

Cependant, comme autres études l’ont suggéré, il y a des problèmes avec l’hypothèse de l’endorphine, le principal étant que la molécule d’endorphine est trop grosse pour traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui rend impossible que le « running high » que certaines personnes ressentent après l’exercice est le résultat du taux d’endorphine dans le sang.

Une étude récente menée à l’Université de Nottingham et publiée dans la revue à comité de lecture Microbes intestinaux a produit plus de preuves suggérant que le « high du coureur » n’est pas le résultat des endorphines, mais peut en fait être attribué à la système endocannabinoïde (ECS), en particulier l’endocannabinoïde surnommé la « molécule de bonheur » – l’anandamide.

Les chercheurs ont également découvert dans l’étude que l’exercice altère l’intestin microbiote, et réduit les cytokines inflammatoires. Le microbe intestinal est un terme qui fait référence à l’accumulation de bactéries dans l’estomac, Les microbes intestinaux sont essentiels à de nombreux aspects de la santé humaine, notamment les traits immunitaires, métaboliques et neurocomportementaux. Différents niveaux de preuves soutiennent le rôle du microbiote intestinal dans la santé humaine, à partir de modèles animaux et d’études humaines.

Les chercheurs de cette étude ont découvert que les cytokines inflammatoires trouvées dans le microbe intestinal étaient régulées par l’endocannabinoïde anandamide. Ils sont un type de molécule de signalisation qui est sécrétée par les cellules qui favorisent l’inflammation.

« Dans la présente étude, nous explorons les interactions fonctionnelles entre le système endocannabinoïde et le microbiome intestinal dans la modulation des marqueurs inflammatoires », expliquent les auteurs. « Jusqu’à présent, aucune étude précédente n’a examiné le lien potentiel entre le système endocannabinoïde, l’exercice et le microbiome intestinal. »

L’étude a été menée auprès de 78 participants qui souffraient d’arthrose douloureuse, divisés en deux groupes et observés pendant 6 semaines. Un groupe a participé à 15 minutes d’exercice par jour via l’entraînement en force, l’autre groupe n’a pas du tout fait d’exercice.

À la fin des 6 semaines, il a été constaté que les personnes du groupe qui avaient fait de l’exercice présentaient des niveaux plus élevés d’endocannabinoïde appelé anandamide, elles présentaient également des changements anti-inflammatoires dans leur microbe intestinal (SCFA). Ces changements n’ont pas été enregistrés dans le groupe qui n’a pas exercé.

L’auteur de l’étude explique : « Nos données montrent que les effets anti-inflammatoires des AGCC sont en partie médiés par le système endocannabinoïde, ce qui suggère qu’il peut y avoir d’autres voies impliquées dans la modulation du système immunitaire via le microbiome intestinal. »

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