Les psychédéliques et le réseau en mode par défaut


Notre perception de nous-mêmes est au cœur de notre réalité. Remarquez que lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, la façon dont vous voyez le monde change. Le ciel est plus lumineux. Les gens sont plus gentils. Et lorsque notre image de soi décline, le monde devient un endroit plus sombre.

Les drogues psychédéliques peuvent complètement remodeler notre sentiment de soi. Ils ont le potentiel d’effondrer les réseaux cérébraux qui régissent notre ego afin que notre vision du monde ne dépende plus de la façon dont nous nous voyons. Sous l’influence d’une drogue psychédélique, vous devenir votre réalité ; interconnecté avec le monde, plutôt qu’une entité séparée.

Le réseau cérébral responsable ? Le réseau en mode par défaut.

Quel est le réseau en mode par défaut ?

L’innovation de l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) dans les années 90 a révolutionné la façon dont nous étudions le cerveau. L’IRMf nous permet de visualiser l’activité cérébrale en temps réel, aidant les chercheurs à comprendre comment le cerveau fonctionne lors de tâches cognitives spécifiques.

Le réseau en mode par défaut (DMN) est un terme inventé par un neurologue Marcus Raichle en 2001. Identifié à l’aide de l’IRMf, il fait référence à un groupe de régions du cerveau qui sont les plus actives pendant la pensée spontanée et distraite : l’errance mentale. L’activité dans le DMN est l’état de repos de notre cerveau – ou mode par défaut.

Plongeons profondément dans le cerveau humain. Le cortex cingulaire postérieur (PCC) et le cortex préfrontal médial (mPFC) sont les deux régions centrales du réseau en mode par défaut. Les PCC est le plus actif pendant la pensée introspective, et le mPFC lors du traitement des émotions. Ensemble, ils communiquent pour générer notre ego.

Le rôle de l’ego est de nous faire sentir important. Cela était essentiel pour notre survie évolutive, nous permettant de nous différencier entre nous-mêmes, les autres et notre environnement. Mais l’ego est bruyant et notre perception de nous-mêmes n’est pas toujours positive. Les chercheurs ont noté une corrélation entre hyperactivité dans la DMN et une mauvaise santé mentale.

Pensée négative câblée

Les humains sont des voyageurs temporels mentaux ; nous pouvons nous remémorer notre passé et nous projeter dans l’avenir. Mais nous nous attardons souvent sur des moments inconfortables de notre passé et nous nous inquiétons pour notre avenir. L’auto-réflexion peut facilement devenir une autocritique, provoquant une surmultiplication de notre DMN.

Imaginez ceci. Vous marchez dans la rue et vous trébuchez. Les gens le remarquent, mais tout le monde oublie vite que cela s’est déjà produit. Cependant, vous ne pouvez pas arrêter de le jouer encore et encore dans votre tête. Consumé par l’inquiétude et l’embarras, vous avez du mal à dormir. C’est comme si vos pensées n’avaient pas de bouton d’arrêt.

La rumination est une fixation soutenue sur une pensée ou une émotion négative. Vous pourriez être angoissé par une conversation bouleversante, vous inquiéter d’un test à venir ou vous concentrer sur l’insécurité. Quelle que soit la pensée, elle tourne en rond dans votre tête, incapable de s’arrêter. La rumination est la plus grand prédicteur de troubles de santé mentale, tels que l’anxiété et la dépression. Cela déclenche un processus appelé neuroplasticité, qui ancre la négativité dans notre cerveau, et voici comment :

Les pensées d’autodérision amplifient l’ego, renforçant les connexions neuronales existantes dans le DMN. Lorsque ces pensées sont répétitives et constantes, le DMN devient plus fort heures supplémentaires. En termes simples, plus nous ruminons, plus il devient facile de glisser dans un état d’esprit négatif.

Les psychédéliques interrompent le DMN

Historiquement, les hallucinogènes naturels, la psilocybine et le DMT, sont utilisés en médecine holistique depuis des milliers d’années. Suite à la découverte du LSD en 1938, l’utilisation clinique des psychédéliques en psychiatrie a été découverte. Dans les années 50 et 60, le LSD a été étudié comme un outil pour traiter alcoolisme, bien que la recherche ait été interrompue dans les années 70 à la suite d’une réaction politique contre la contre-culture hippie. Mais la recherche psychédélique fait son retour.

Les drogues psychédéliques détournent le mode de fonctionnement par défaut du cerveau. Ils détériorent le réseau cérébral au repos, ouvrant la possibilité de communication diversifiée entre les régions du cerveau. Cette diaphonie désorganisée altère la conscience, cultivant une nouvelle façon de penser.

Jusqu’à récemment, l’état du cerveau psychédélique est resté un mystère inexplicable. La recherche lancée par le Dr Robin Carhart-Harris dans le Centre de recherche psychédélique à l’Imperial College de Londres a commencé à révéler certains de ces fondements neurologiques ; l’expérience psychédélique dépend de la effondrement de la DMN.

Mort de l’ego

Dans un étude de neuroimagerie du LSD, une seule dose élevée a pu désintégrer le réseau en mode par défaut ; plus son intégrité est faible, plus la « perte de soi » est forte. Lorsque les régions DMN cessent de se parler, notre ego est étouffé.

Dans la vie de tous les jours, l’ego est une barrière entre nous et la pensée rationnelle, car une mauvaise image de soi peut nuire à notre santé mentale. Dans l’expérience psychédélique, ces barrières sont dissoutes, nous permettant de voir la situation dans son ensemble et de confronter nos problèmes.

Dans le bon environnement, les psychédéliques encouragent une réflexion profonde sans les contraintes d’un ego autocritique. Dans un état de conscience supérieure, cela libère le potentiel du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales et à remodeler complètement notre état mental.

L’avenir de la santé mentale

« Il ne semble pas exagéré de dire que les psychédéliques, utilisés de manière responsable et avec prudence, seraient pour la psychiatrie ce que le microscope est pour la biologie et la médecine ou le télescope est pour l’astronomie. « 
– Dr Stanislav Grof,
1980

La capacité des psychédéliques à altérer la conscience est documentée depuis des milliers d’années. Alors que notre compréhension de leur sécurité augmente, les scientifiques étudient maintenant l’utilisation contrôlée de psychédéliques dans la pratique psychiatrique.

La psychothérapie assistée par des psychédéliques est l’utilisation clinique de substances psychédéliques dans le cadre d’une séance de thérapie traditionnelle. Avec les conseils d’un thérapeute professionnel, les psychédéliques peuvent outrepasser le DMN et par la suite arrêter les pensées négatives. Ils peuvent évoquer de profondes révélations personnelles, entraînant des changements durables de perspective et de mentalité.

Les résultats des essais de thérapie psychédélique ont été impressionnants. Dosage de LSD et psilocybine se sont révélés extrêmement efficaces dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et de la toxicomanie. MDMA est très prometteur dans le traitement du TSPT. En comparaison avec les traitements de santé mentale traditionnels, la thérapie psychédélique est une intervention à action rapide avec des améliorations durables, même dans résistant au traitement les patients.

On dit que la thérapie psychédélique est un redémarrage pour le cerveau. Comme un ordinateur, le cerveau communique par signaux électriques. Les psychédéliques désactivent les voies cérébrales autocritiques – le réseau en mode par défaut – et activent de nouvelles connexions, encourageant une nouvelle façon de penser plus positive. C’est l’équivalent humain de « l’éteindre et le rallumer ».

Les scientifiques peuvent comprendre le potentiel de ces substances puissantes, mais les gouvernements sont à la traîne. Au Royaume-Uni, les psychédéliques restent des médicaments de l’annexe 1 en vertu du Misuse of Drugs Act 1971 et de nombreuses pistes cliniques n’ont pas été explorées en raison de ces restrictions.

Avec un nombre croissant de preuves à l’appui de leur utilisation en psychiatrie, il est facile de s’émerveiller devant les merveilles des psychédéliques. Mais il y a beaucoup plus d’obstacles scientifiques à franchir ; de nombreux détails sur les psychédéliques et la conscience restent un mystère.

Malgré les barrages routiers, les perspectives pour les psychédéliques sont optimistes. Ils détiennent la possibilité de révolutionner le traitement des problèmes de santé mentale, et notre connaissance croissante du réseau en mode par défaut aide le processus.

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