Le CBD renforce-t-il votre système immunitaire ?


Le confinement est terminé ; L’hiver est arrivé. Alors que la température baisse au Royaume-Uni, les cas de rhume, d’insectes et de grippe sont en augmentation. Il semble que la nation entière soit aux prises avec un grave cas de reniflement, après des mois passés à l’intérieur, notre système immunitaire semble être plus faible que jamais.

Chaque jour, nous sommes en contact avec des milliers de bactéries. Tous ces microbes ne sont pas méchants. En fait, ils nous aident à rester en bonne santé, car notre corps a besoin d’être exposé aux germes pour qu’il puisse construire un système de défense efficace.

Mais, avec le verrouillage, beaucoup d’entre nous ont passé une bonne partie de notre année à la maison. Depuis longtemps, des règles sont en place pour rester en sécurité et hygiénique. Nous n’avons pas vraiment rencontré beaucoup de germes, ce qui n’a pas été exactement le meilleur pour notre système immunitaire.

Il semble donc que notre système immunitaire ait besoin d’un petit coup de pouce. Pendant des années, les scientifiques ont étudié les meilleurs moyens naturels de soutenir notre fonction immunitaire, mais le CBD pourrait-il être la réponse ?

Endocannabinoïdes et système immunitaire

Le système immunitaire est le mécanisme de défense de notre corps. Il s’efforce de nous protéger en luttant contre les bactéries, les virus et autres menaces biologiques. Sans notre système immunitaire, ces envahisseurs – que nous rencontrons tous les jours – seraient mortels.

Cellules immunitaires sont chargés de reconnaître les corps étrangers. Ils peuvent être divisés en deux catégories : les phagocytes, qui engloutissent et décomposent les envahisseurs, et les lymphocytes, qui apprennent à reconnaître les envahisseurs afin de les détruire rapidement à l’avenir.

Chaque composant du système immunitaire a un rôle précis. Avec une vaste gamme de fonctions, les cellules immunitaires et les médiateurs doivent être bien orchestrés – et le système qui aide à maintenir cet équilibre ? Le système endocannabinoïde (SEC).

L’ECS aide à réguler notre humeur, notre appétit, notre sommeil, notre mémoire et bien plus encore. Comme leportier‘ du système immunitaire, l’ECS supervise l’activité immunitaire, visant à le maintenir stable et équilibré – ou dans un état d’homéostasie. Il le fait grâce à l’activité des récepteurs cannabinoïdes, CB1 et CB2, qui peuvent être trouvés dans tout le système immunitaire.

Le SEC et le système immunitaire étant si fortement interconnectés, cela ouvre la possibilité d’utiliser des cannabinoïdes pour moduler l’activité immunitaire. Le CBD est un composé connu pour aider le SEC dans ses efforts biologiques.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol – plus communément appelé CBD – est un composé actif de la Cannabis sativa plante. C’est un cannabinoïde non psychoactif, ce qui signifie qu’il interagit avec notre SEC sans induire le « high » qui est généralement associé au cannabis.

Les effets psychotropes du cannabis sont dus à un composé appelé tétrahydrocannabinol (THC). Pour qu’un produit CBD soit vendu au Royaume-Uni, il doit contenir des quantités négligeables de THC, donc oui, le CBD est tout à fait légal.

Le potentiel thérapeutique du CBD a été largement étudié ; c’est un traitement accepté pour les formes rares d’épilepsie et il est prometteur dans le traitement de l’anxiété, des troubles du sommeil, de la douleur chronique et bien plus encore.

Les avantages apparemment infinis du CBD sont dus à sa capacité à modifier l’activité du SEC. Ainsi, le CBD peut également avoir un effet d’entraînement sur l’activité des cellules immunitaires.

Comment le CBD affecte-t-il le système immunitaire ?

La plupart des recherches sur le CBD et le système immunitaire ont porté exclusivement sur l’inflammation et les maladies auto-immunes. Il y a peu de preuves pour dire si le CBD peut ou non renforcer notre système immunitaire, mais attendez, nous y reviendrons un peu.

Le CBD est connu pour être anti-inflammatoire. Dans de nombreux modèles animaux et études humaines, le CBD inhibe l’apparition de l’inflammation et réduit la gravité des maladies inflammatoires. En effet, le CBD réduit les niveaux de cytokines pro-inflammatoires, les molécules chargées de dire au corps d’initier une réponse immunitaire.

Parfois, le corps peut à tort considérer ses propres cellules comme dangereuses et le système immunitaire commence à s’attaquer lui-même. Ceci est connu comme une maladie auto-immune. Les maladies auto-immunes courantes comprennent le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, le psoriasis et la sclérose en plaques (SEP).

Il a également été démontré que le CBD est immunosuppresseur dans les maladies caractérisées par une activité immunitaire incontrôlable. Par exemple, dans des études sur l’encéphalite auto-immune expérimentale, un modèle animal de MS-CBD réduit la migration des lymphocytes T vers le site de l’inflammation.

Mais, si vous êtes une personne en bonne santé, vous pensez peut-être que ce sont des choses que vous ne pas vouloir. Le système immunitaire nous aide à survivre, alors pourquoi voudrions-nous le supprimer ?

Tout revient à l’homéostasie. L’ECS s’efforce de maintenir un équilibre dans votre corps, et le CBD le soutiendra pour y parvenir. Pour cette raison, le CBD répondra probablement aux besoins de votre corps. Si votre système immunitaire est hyperactif, il pourrait le contrebalancer ; s’il a besoin d’un coup de pouce, le CBD peut lui donner exactement cela.

CBD et soutien du système immunitaire

Bien que cette voie soit moins étudiée, certaines preuves suggèrent que le CBD est immunomodulateur et peut favoriser la fonction immunitaire.

Dans divers études animales, il a été démontré que le CBD augmente la production de cytokines pro-inflammatoires et améliore la dégradation des agents pathogènes. Une grande partie de ces preuves expérimentales proviennent d’animaux sains ou de cultures cellulaires, ce qui suggère que, dans des conditions normales, le CBD aide à équilibrer et à renforcer le système immunitaire.

Fait intéressant, les effets immunosuppresseurs du CBD n’ont aucun impact sur tueur naturel cellules (NK). Ce sont les lymphocytes primaires impliqués dans la lutte contre les infections et les cellules tumorales. Cela implique qu’en protégeant l’activité des cellules NK, le CBD joue un rôle dans le maintien de la santé immunitaire.

Ainsi, le CBD peut soit supprimer ou booster le système immunitaire. Naturellement, c’est un peu déroutant pour le consommateur, mais permettez-nous d’expliquer. L’efficacité du CBD serait biphasique. Cela signifie que, selon la dose administrée et l’activité de notre système immunitaire, le CBD peut agir de manière opposée. La chose frustrante, cependant, est que le dosage optimal pour le soutien immunitaire n’est pas encore connu.

Le moyen le plus réalisable par lequel le CBD pourrait renforcer notre système immunitaire est peut-être d’améliorer d’autres aspects de notre bien-être mental et physique. Notre mode de vie est un prédicteur majeur de notre santé immunitaire ; l’humeur, le sommeil et l’alimentation sont autant de choses qui, lorsqu’elles sont déséquilibrées, peuvent affaiblir notre système immunitaire. Il existe des preuves solides suggérant que le CBD peut promouvoir un mode de vie sain, fournissant ainsi indirectement un soutien immunitaire.

Stress

L’impact du stress psychologique sur notre santé physique est souvent négligé. Stress chronique peut déréguler notre réponse immunitaire, déclenchant une inflammation constante de bas grade qui nous rend plus vulnérables aux maladies et peut aggraver les symptômes de la maladie.

Le CBD a fait l’objet de nombreuses recherches dans le contexte de anxiété. En augmentant la signalisation de sérotonine– « l’hormone du bonheur » dans le cerveau, elle est prometteuse dans le traitement de nombreux troubles anxieux. Comme le CBD semble être extrêmement efficace pour gérer l’anxiété, cela peut aider à limiter l’impact du stress sur le système immunitaire.

Dormir

Le corps fonctionne comme une horloge. Comme beaucoup de nos systèmes biologiques, le système immunitaire suit un cycle quotidien rythmé, appelé rythme circadien. Pour fonctionner de manière optimale, nos cellules immunitaires se synchronisent avec notre cycle veille-sommeil. Donc, si notre rythme de sommeil est perturbé, nous sommes beaucoup plus susceptibles de tomber malades.

Tout comme le stress, privation de sommeil peut provoquer une réponse inflammatoire de faible intensité. Cela compromet notre immunité, nous rendant plus vulnérables aux infections et aux maladies. Tellement que travail posté extrême a été associée à des incidences plus élevées de diabète, de maladies cardiaques et d’arthrite.

Le CBD est utilisé par beaucoup comme un aide au sommeil naturel. Il existe des preuves préliminaires suggérant que le CBD peut être un traitement efficace pour insomnie, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires. Mais les preuves anecdotiques sont là ; dans une enquête auprès de 387 utilisateurs de CBD, 42,5% des participants ont déclaré qu’ils utilisaient le CBD pour surmonter les problèmes de sommeil. Il est donc probable qu’une dose quotidienne de CBD puisse nous aider à passer nos 8 heures, renforçant ainsi notre système immunitaire.

Bonne santé

Une grande partie du système immunitaire est située dans notre tractus gastro-intestinal (GI). Le SEC facilite la communication entre le système digestif et le système immunitaire, aidant à résister à l’inflammation dans l’intestin. Ainsi, lorsque le tractus gastro-intestinal devient enflammé, cela peut avoir un impact négatif sur notre fonction immunitaire.

L’ECS aide à maintenir la santé immunitaire dans l’intestin grâce au cannabinoïde endogène, l’anandamide. Également appelée « molécule du bonheur », l’anandamide peut faire des merveilles pour notre humeur. Mais il a également été démontré qu’il soutient la fonction immunitaire. Dans une étude animale, l’administration orale de anandamide augmente le nombre de cellules immunitaires dans l’intestin et protège contre le diabète de type 1.

Mais comment est-ce lié au CBD ? En inhibant l’enzyme FAAH, le CBD empêche la dégradation de l’anandamide, augmentant par la suite ses niveaux dans le corps. Bien que cela n’ait pas encore été testé dans le contexte de la santé intestinale, le CBD peut être en mesure d’améliorer indirectement la fonction immunitaire dans l’intestin.

CBD aussi directement réduit l’inflammation dans le tractus gastro-intestinal. Non seulement cela fait du CBD un traitement prometteur pour les maladies inflammatoires de l’intestin, mais cela peut également aider à maintenir notre santé intestinale et à maintenir le fonctionnement efficace de notre système immunitaire.

Comment prendre du CBD pour soutenir votre système immunitaire

Il existe d’innombrables façons d’obtenir votre dose de CBD, mais notre compréhension est limitée quant à la méthode d’administration qui convient le mieux au soutien immunitaire.

Pour ceux qui utilisent du CBD pour un soulagement immédiat de la douleur ou pour gérer l’anxiété, la plupart préfèrent prendre une dose élevée d’huile de CBD ou de vape, car ceux-ci ont le début le plus rapide. Cependant, pour le soutien immunitaire, il est probable qu’une dose quotidienne soit plus bénéfique qu’une approche au fur et à mesure. En effet, le CBD s’accumule dans votre système au fil du temps, de sorte que ses effets cumulatifs peuvent aider à renforcer votre système immunitaire.

Pour une dose quotidienne constante, les capsules et les bonbons au CBD sont une bonne option. Le seul problème ici est sa biodisponibilité. Le CBD est liposoluble ; il ne se dissout pas très facilement dans l’estomac. Par conséquent, une bonne partie de notre CBD est décomposée dans le système digestif avant d’être absorbée. Afin de tirer le meilleur parti de votre dose orale, assurez-vous de la prendre avec des aliments riches en graisses, car il a été démontré que cela augmente sa biodisponibilité. 3 fois.

Choses à savoir avant d’essayer le CBD

Le CBD est en train de devenir un complément extrêmement populaire, les gens du monde entier s’extasient sur ses bienfaits thérapeutiques. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant d’ajouter du CBD à votre routine, car il a été démontré qu’il interagit avec certains médicaments.

Le CBD est considéré comme une substance sûre et bien tolérée. Il y a eu des rapports de fatigue, de nausées et de changements d’appétit avec l’utilisation de CBD, mais ces Effets secondaires sont rares et légers par rapport aux médicaments en vente libre courants.

Un énorme travail de recherche reste encore à faire. Il existe des preuves en faveur de l’utilisation du CBD pour stimuler et supprimer le système immunitaire, et même les experts dans le domaine ne peuvent pas dire avec certitude comment le CBD influencera l’activité immunitaire d’une personne à l’autre. Alors, méfiez-vous des allégations de santé audacieuses concernant le CBD dans le but de tirer parti de la tendance croissante. La science est prometteuse, mais elle n’est pas encore là.

Cela étant dit, l’utilisation du CBD présente des avantages indéniables qui soutiendront plus que probablement le système immunitaire. Chacun d’entre nous aura réfléchi au concept d’immunité au cours de la dernière année environ. Donc, pour ceux qui souhaitent prendre des mesures pour renforcer leur système immunitaire pendant l’hiver, cela peut valoir la peine d’essayer le CBD.

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