7 raisons pour lesquelles le CBD devrait faire partie de votre coup de pouce santé du Nouvel An


La saison du « nouvel an nouveau moi » est à nos portes. Nous voyons des régimes à la mode et des plans de gym revenir sur nos réseaux sociaux, ce qui ne peut signifier qu’une chose : les régimes de santé ont commencé. Tandis que janvier souvent est période de changement physique, la nouvelle année nous offre également l’occasion de réfléchir et de définir de nouvelles intentions – un coup de pouce pour la santé mentale, si vous voulez.

Il n’est pas surprenant que la plupart des résolutions du Nouvel An échouent, car s’efforcer de transformer votre vie avec un grand changement peut être très écrasant. Que vous vous embarquiez dans un voyage intérieur personnel ou plus physique, se fixer de petits objectifs gérables est souvent beaucoup plus gratifiant. Pouvons-nous suggérer votre première résolution du Nouvel An ? Ajoutez du CBD à votre routine quotidienne.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol (CBD) est l’un des plus de 100 cannabinoïdes de la Cannabis sativa plante. Il est largement utilisé pour sa puissante action thérapeutique, mais comme il n’a pas de propriétés psychoactives, il ne peut pas vous faire planer.

La liste des avantages du CBD est apparemment interminable. En effet, il interagit avec un réseau biologique fascinant appelé système endocannabinoïde (SEC). Le SEC est responsable de la régulation de notre humeur, de notre sommeil, de notre appétit, de notre système immunitaire et bien plus encore. Ainsi, le CBD peut aider le SEC à maintenir notre corps équilibré et en bonne santé.

Si vous avez le don de cannabinoïdes dans votre stock, le CBD est peut-être ce qu’il vous faut pour démarrer votre voyage vers le nouveau vous. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles le CBD devrait faire partie de votre coup de pouce santé du Nouvel An :

1. Le CBD peut bannir le stress et améliorer votre humeur

2021 n’était pas vraiment n’importe qui an. Les vagues constantes d’incertitude et de déception ont laissé beaucoup d’entre nous se sentir un peu à plat. La clé d’une bonne santé étant la motivation et la positivité, le stress peut considérablement vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Mais CBD est un excellent point de départ.

Il a été démontré que le CBD soulager l’anxiété. Par réduire les niveaux de cortisol (notre hormone de stress) et augmenter la signalisation de la sérotonine (notre « hormone du bonheur »), le CBD peut aider à soulager les symptômes du stress physique et psychologique. Il est même à l’étude comme traitement pour de nombreux troubles anxieux.

Une dose quotidienne de CBD peut favoriser votre bien-être mental en aidant à soulager les mauvaises humeurs et à combattre le stress, vous mettant dans le bon état d’esprit pour affronter l’année à venir.

2. Le CBD pourrait améliorer votre sommeil

La qualité de notre sommeil est un prédicteur majeur de notre santé mentale et physique. Si vous vous fixez un objectif pour la nouvelle année, cela devrait être de dormir plus longtemps et mieux, et tout le reste – de meilleures humeurs, concentration et énergie – suivra bientôt.

Le CBD peut être utilisé comme aide au sommeil naturel. Presque 43% des utilisateurs de CBD déclarent le faire pour surmonter les problèmes de sommeil. Les scientifiques ne savent pas exactement comment cela fonctionne, mais grâce à sa capacité à réduire le stress et à stimuler la sérotonine, il a été démontré que le CBD améliore les symptômes de l’insomnie.

Donc, si vous privilégiez le repos et la relaxation cette année, il est peut-être temps d’ajouter du CBD à votre routine du coucher.

3. Le CBD peut aider à augmenter votre niveau d’énergie

Si vous cherchez à relever un nouveau défi cette année, qu’il soit mental ou physique, il est important de se sentir énergique et impatient d’y aller.

Vous pensez peut-être « comment le CBD peut-il m’aider à dormir ? et se sentir plus éveillé ?’. Eh bien, c’est biphasique; selon la quantité et le moment où vous le prenez, le CBD peut avoir des effets différents sur le corps. Doses plus faibles du CBD semblent être plus stimulants que sédatifs.

Les chercheurs ont identifié un rôle pour le CBD dans favoriser l’éveil, mais cela n’a pas encore été testé. Il n’y a pas encore beaucoup de preuves pour dire que le CBD peut augmenter directement votre niveau d’énergie, mais sa capacité à réduire la douleur, l’anxiété et à améliorer le sommeil peut certainement nous rafraîchir.

Vous essayez peut-être de réduire votre consommation de caféine en cette nouvelle année. Le CBD pourrait être l’alternative naturelle pour vous aider à vous sentir plein d’énergie pour la journée à venir.

4. Le CBD peut donner un coup de fouet à votre routine d’exercice

Alors que l’année touchait à sa fin, beaucoup d’entre nous ont pris le temps de se détendre. Si vous vous sentez bien reposé et rechargé en janvier, vous songez peut-être à vous aventurer dans le monde du fitness. Et vous n’êtes pas seul ; « faire plus d’exercice » est l’une des résolutions du Nouvel An les plus courantes.

Augmenter notre activité physique peut être difficile, et se réveiller avec des muscles endoloris peut nous rendre beaucoup moins susceptibles de persévérer avec un régime d’exercice.

Le CBD est un outil étonnamment utile pour la récupération post-entraînement. Il est très apprécié dans le monde du sport pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. Par réduire la douleur et l’inflammation dans nos muscles, le CBD peut accélérer la récupération musculaire. Sa capacité à soulager la douleur rend le mouvement plus facile et plus agréable. Le CBD peut également nous aider à mieux dormir, ce qui peut améliorer la croissance et la réparation de nos muscles.

Après un entraînement intensif, faire le plein de CBD peut vous aider à revenir en forme et plus fort après vos jours de repos bien mérités.

5. Le CBD peut aider à un régime alimentaire sain

La saison des fêtes est l’occasion de savourer nos aliments préférés. Nous nous sommes fait plaisir et nous ne regrettons pas ! Mais maintenant que les boîtes de chocolats sont vides et que les planches de fromages sont prêtes, nos entrailles réclament probablement un légume ou deux.

Étant donné que l’ECS aide notre système digestif à fonctionner, le CBD peut être utilisé pour garder notre intestin heureux. Parallèlement à un régime nutritif, le CBD peut soutenir notre santé intestinale en réduire l’inflammation du système digestif. Étant donné que l’inflammation est à l’origine de nombreuses affections intestinales irritables, le CBD peut aider à soulager les problèmes digestifs.

Il existe d’innombrables façons d’incorporer le CBD dans votre alimentation : des huiles, des bonbons gélifiés et même des collations au CBD. Pour ceux qui essaient Dry January, cela peut valoir la peine d’essayer des boissons gazeuses infusées de CBD ou des spiritueux sans alcool. Ce cannabinoïde peut s’intégrer de manière transparente dans n’importe quel coup de pied de santé !

Si la perte de poids est l’objectif de votre régime alimentaire du nouvel an, le CBD pourrait vous aider dans ce processus. Bien qu’il soit toujours important de nourrir votre corps, le CBD peut aider à réduire les fringales. La recherche a montré que le CBD peut supprimer l’appétit des rats et empêcher la prise de poids, mais beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour voir si cela se traduit chez les humains.

6. Le CBD pourrait améliorer votre concentration

Il peut être difficile de reprendre le rythme de votre routine d’avant Noël après un congé. Si vous essayez d’augmenter votre productivité cette année, le CBD peut vous aider.

Le CBD n’est pas psychoactif, il n’altère donc pas vos capacités mentales et ne vous fait pas planer. En fait, cela peut réellement aider à améliorer la concentration et la clarté mentale.

En réduisant le stress, le CBD peut aider à empêcher nos pensées de s’emballer et notre esprit de vagabonder, nous rendant ainsi plus alertes. En 2015, une étude ont également découvert que le CBD améliorait les performances lors d’une tâche de reconnaissance des émotions faciales, ce qui pourrait signifier qu’il peut améliorer nos capacités cognitives. Alors pourquoi ne pas essayer le CBD pour aiguiser votre esprit ?

7. Le CBD peut élever votre routine de soins personnels

Si votre résolution du Nouvel An était d’être un peu plus gentil avec vous-même, les soins personnels sont un excellent point de départ. Il existe des centaines de produits CBD, dont beaucoup peuvent élever complètement votre routine de soins personnels.

Les bombes de bain, les soins de la peau et les masques pour le visage infusés de CBD sont la forme ultime de relaxation. Les propriétés calmantes du CBD nous aident non seulement à nous détendre et à nous détendre, mais elles peuvent également apaiser l’acné, nous donnant l’éclat de l’intérieur.

La pleine conscience est une autre excellente forme de soins personnels, et le CBD peut vous aider sur le chemin de la paix intérieure. En aidant à soulager l’anxiété et à améliorer la concentration, le CBD peut améliorer vos capacités de pleine conscience et vous permettre de vous sentir zen.

Pour tout ce que le CBD peut faire pour votre bien-être mental et physique, c’est peut-être juste l’avantage supplémentaire qui fait de 2022 votre année la plus heureuse et la plus saine à ce jour.

Leave A Comment

Copyright © 2021 All Rights Reserved.  Theme By Mrtemplates